减肥吃鱼肉可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
88021人阅读
问题描述：( 女, 29岁 )一直觉得这个鱼肉含有的蛋白质特别多，但是如果味道比较重的那种麻辣的鱼还是可以接受的，减肥吃鱼肉可以吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
鱼肉是一种高蛋白的饮食，减肥的期间是可以适当的吃一些的，能够促进身体的营养均衡，但是减肥的时候就是一定要给自己合理的规划一下食谱，严格的按照食谱来执行，而且吃一些鱼肉的时候尽量以清淡易消化的方法来做。
2022-05-07