抖动全身能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 35岁 )我老公一直在减肥，但是之前的办法都没有什么效果，想通过抖全身试试，抖动全身能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
全身抖动能让全身都动起来，也是一种运动只是瘦身较差，在运动同时还需控制饮食，饮食上多吃清淡食物，每餐在七分饱，多吃蔬菜水果，也可以吃点瘦肉来补充营养，晚餐可用果蔬代替，能排毒养颜，或者用瘦立美代餐也不错，它能增强饱腹感瘦身又是目前最快。
2022-05-07