50岁女人肚子大怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 50岁 )我的年纪比较大了，但是我肚子上面的又特别的多，而且显得肚子很大，别人都以为我怀孕了，到底要怎么减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肚子的话建议你平时做一些有氧运动在和饮食相结合，在此祝你减肥成功。运动的话建议你每天至少进行30分钟的慢跑，跑5到10公里，此法最靠谱。平时在饮方面的话多吃紫菜，紫菜除了含有丰富的维他命A、维他命B1及维他命B2，最重要的就是紫菜它蕴含丰富纤维素及矿物质。
2022-05-07