减肥可以吃鸡蛋吗？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )我最近在减肥，严格控制进食，老公之前经常给我吃鸡蛋，我想知道减肥的时候可以吃吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是可以吃鸡蛋的，一天吃一个鸡蛋就可以了，吃多了会引起胆固醇增高，最好是在早上吃，可以补充人体所需要的维生素和营养。早餐吃鸡蛋之所以有助于减肥，是因为它比其他的食品能使人维持更长时间的饱腹感，所以早餐吃过鸡蛋之后，接下来吃的食物就会减少。
2022-05-07