女生吃什么减肥好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )作为一个女生吃的胖了，真的是一种很难受的事情，严重影响自己的身材。真的想减肥，女生吃什么减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
女生减肥的时候，一定要达到一个健康的状态下才能够减肥，首先控制饮食是一种比较常见而且又安全的减肥方法，饮食上少吃多餐，而且吃一些清淡易消化的食物，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物，注意休息，规律自己的作息，适当的进行一些锻炼，都是比较安全健康的减肥方法。
2022-05-07