吃酸奶可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )我特别喜欢吃东西，所以造成了我身体的肥胖，最近我穿上衣服的时候，感觉特别的难看，所以我就想减肥，吃酸奶可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃酸奶可以减肥，酸奶能够有效的促进肠胃的运动，会有一定减肥的效果，但是减肥的效果不是特别明显，在减肥的时候，可以通过有氧的运动进行减肥，同时也要减少自己的饮食量，不要暴饮暴食，在饮食上以清淡为主，严格控制好自己的饮食，就会有一定的减肥效果。
2022-05-07