容易减肥的水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )这两天我特别的能吃，身材有些发福，平时嘴巴特别的馋，而且还不喜欢运动，经常喜欢吃一些小零食，导致现在非常的肥胖，容易减肥的水果？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
容易减肥的水果有苹果，柚子，还可以吃一些猕猴桃或者是西红柿，对于减肥效果都非常的好，因为里面含有大量的纤维素，能增强人的饱腹感，降低人的食欲，平时减少主食的摄入量，一定要加强运动，比如做一些俯卧撑或者是仰卧起坐都能达到减肥效果。
2022-05-07