减肥代餐食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )代餐减肥也就是这两年才流行起来的吧，听人家说还是很有效果的，所以减肥代餐食物有哪些比较好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
代餐是目前减肥比较常见的一种方法，代餐指的就是吃一些饮食，也就是所谓的食物达到减肥的效果，说白了也就是给自己制定一系列的食谱，然后能够长期的坚持减肥，效果都是比较明显的，但是减肥代餐食物有哪些？这个是比较多的，比如常见的西红柿，黄瓜，鸡蛋牛奶，营养物质高的食物都是可以吃的。
2022-05-07