减肥第二次平台期要多长时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 42岁 )最近一段时间我正处于减肥时期，但是减肥效果还是不错的，之前出过第一次减肥平台期，最近的体重又平稳不下降了。减肥第二次平台期要多长时间？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥第二次的平台其实时间比较短大约在7天到一个月左右，可以适当的调理一下饮食和运动，体重还是会继续下降的。同时一定要控制好自己的饮食，千万不要吃热量高和含脂肪的食物，多吃一些含有维生素的青菜和水果，要适当的加强运动。
2022-05-07