减肥的水果有哪些减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )最近一段时间我的生活非常的没有规律，有时候经常的暴饮暴食导致现在体重特别的肥胖。想吃一些减肥的水果来进行减肥，减肥的水果有哪些减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的水果有香蕉苹果还有猕猴桃或者是樱桃，因为里面都含有大量的维生素，不但能补充人体内所应需要的微量元素，而且也有利于减肥，因为这些食物里面都含有大量的氨基酸和一些苹果酸，都可以有效的燃烧脂肪。减肥的时候一定要加强锻炼比如经常做俯卧撑。
2022-05-07