如何减掉体内脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )觉得自己的体重是不断的往上飙升，身上的脂肪越来越多，这让我特别的苦恼，如何才能够减掉体内多余的脂肪呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要减掉脂肪，那么平时就一定要注意多运动，比如说多跑多跳，坚持每天出去跑半个小时，或者说是骑自行车游泳跳绳，这些运动都有利于减掉体内的脂肪，再有就是均衡饮食，少吃一些油腻刺激性的食物，可以选择多吃一点蔬菜瓜果。
2022-05-07