吃完饭喝水能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )我在吃饭的时候有这样的一个习惯，那就是吃完饭之后总是喜欢喝一点水，那么吃完饭喝水能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天吃完饭之后立刻喝水，并不能够达到减肥的功效，反而会不利于食物的消化，因为吃完饭之后立刻喝水，这样就会直接吸食掉自己的胃液，最好是选择每天吃饭之前的半个小时喝上一点水，这样能够减少主食的摄入，对于减肥是比较有效果的。
2022-05-07