大腿臀部怎么瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 )因为自己比较爱吃，所以身上的肉，大腿和臀部特别的肥，请问大腿和臀部怎么瘦下来？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要瘦腿可以每天进行无氧运动，无氧运动可以燃烧体内的脂肪，比如，每天可以骑自行车，骑一个小时左右。正确的站姿：挺背提肛才是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作。
2022-05-07