减肥等于整容
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )因为我本身就有点胖，这几年我发现我以前的同学们都已经瘦了好多，只有我越来越胖。最近看到一条新闻说200多斤的胖子减肥成功，就像整容一样，所以想问问减肥等于整容吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的最佳方法是运动，例如骑自行车，还可以瘦腿或瘦肚子。做深蹲和呼啦圈可以有效减少胃部掉落的肉。还有跑步，可以上下调整全身，也是减肥的好方法。睡前还有50次深呼吸。走路时，有意识地腹部抬起头部和胸部，腹部会很结实。减肥会让你的气质发生变化，使你的面部特征更加突出，让人更精神，更自信，自然会让你看起来像整形手术。
2022-05-07