减肥期间喝粥可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )从小到大我就特别的胖，尤其腿部和腹部的肉更加的明显，这段时间我正在制定减肥计划，经常吃一些蔬菜和水果，减肥期间喝粥可以吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间喝粥可以，因为减肥期间一定要补充体内的营养，使体内营养均衡，减肥期间可以适量的吃一些鱼或者是瘦肉，还可以喝一些牛奶，平时饮食一定要清淡为主，不要吃一些油炸油腻的食物，一定要加强锻炼，控制饮食和加强锻炼才能有效的达到减肥的效果。
2022-05-07