三日苹果减肥法的危害
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )我本身就比较胖，平时也不太锻炼，听说有三日苹果减肥法，问下三天只吃苹果减肥方法有什么危害？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
三日苹果减肥法就是三天只吃苹果和喝水，不吃其他食物达到减肥的效果。这样虽然能短时间内让你的体重下降，损失的都是体内的水分和其他一些物质，并不能让你的脂肪减少，一旦恢复正常饮食，就立马反弹。而且苹果含有很多胃酸，对胃不好，还是建议不要用节食来减肥。
2022-05-07