黄瓜减肥法怎么吃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
17588人阅读
问题描述：( 女, 32岁 )平时想要减肥一直都没有坚持下来，最近下定决心想要通过饮食方面的调节来减肥，不知道黄瓜减肥是怎么样的一个吃法呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
黄瓜减肥法的吃法主要是：1、用生黄瓜来代替炒菜。可以减少食物中热量的摄入。2、最为快速的方法就是连续吃三天的黄瓜加鸡蛋。逐渐恢复正常饮食，但以清淡为主。一周后再来一次三天的黄瓜加鸡蛋，坚持3~5个循环就可以使体重明显减轻。不过，过度的节食有可能导致低血糖反应及营养不良，一般不建议采用。
2022-05-07