月经来时怎么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )之前听朋友说在来月经的时候减肥效果是最好的，因此想问一下来月经期间怎么减肥最快？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在月经期间，因为这个时间段是身体最虚弱的时候，因此可以多吃一些含铁量比较丰富的食物，既可以有效的补充营养，而且还不能发胖，但一定程度上还能够起到控制体重的作用，在月经期间可以适量的增长一些运动，既然对于减肥也会有非常好的效果。
2022-05-07