睡觉美容吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )朋友每天中午的时候都会午睡，听他说这是为了能够美容，说是睡觉就能够达到美容的效果，那么睡觉真的能够美容吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
睡觉对于肌肤的养护是比较有好处的，平时我们所说的美容觉并不是中午的时候睡，而是晚上10：00到第2天早晨的2：00点，这个时间段睡觉能够让新陈代谢更快一些，能够很好的调理自己的身体，而且充足的睡眠还能够改善一些皮肤干燥之类的问题，防止出现黑眼圈。
2022-05-07