瘦大腿最好的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )我的手臂很纤细，但是大腿很粗壮，尤其是小腿也很细，对比起来就更明显了，夏天穿短裤真是尴尬极了，想知道有哪些瘦大腿的好方法？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般都可以通过运动的方式来瘦大腿，你可以考虑高抬腿运动。这是一种超燃脂的运动，可以有效锻炼到大腿处的肌肉，防止赘肉堆积。每天可在客厅或者房间内，做五组高抬腿运动，每组一分钟，中间可稍微休息。平时也可多吃一下菠菜，促进血液循环，有利于脂肪燃烧。
2022-05-07