每天200千卡能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
58606人阅读
问题描述：( 女, 34岁 )卡路里好像就是可以为减肥做准备的，我就是每天现在准备减200千卡，所以每天200千卡能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天200千卡是能够减肥的，但是需要长期的坚持，而且这个就是在每天吃完饭之后，我适当的做一些运动，消耗死亡和热量，而且消耗卡路里，都能够达到一个减肥的效果，但是平时一定要注意调理自己的身体，注意休息，不要过度的劳累，一定要劳逸结合，运动之后一定要及时的补充水分。
2022-05-07