祛斑养颜怎么做
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )因为长时间晒太阳的原因，脸上有很多的斑点，朋友告诉我可以在祛除色斑的时候顺便能养颜，我想问一下具体应该怎么做？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
祛斑需要多喝水，喝水不仅可以增加身体细胞间的活性，同时也可以去除身体内固定的毒素，使血液流通更加频繁。同时保证早睡早起，有充足的睡眠。其次，可以从饮食上面下手，不吃辛辣刺激性的食物，不加重身体的损伤，身体的自愈能力就可以去除面部色斑，同时可以多吃一些清淡的饮食，喝一些山药枸杞祛斑养颜粥。
2022-05-07