怎么减肥瘦的最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )生完小宝宝之后，我胖了很多，我想快速减肥，这样有利于我快速回到自己的工作状态，怎么减肥瘦的最快？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥瘦的最快的方式还是要通过运动来实现的，但是减肥是一个循序渐进的过程，不要操之过急，可以适当的给自己增加每天的运动量，坚持一段时间下来就可以有明显的充分效果，除运动之外还一定要保证过于油腻的食物尽量不要吃，卡路里含量高的食物也要尽量避免。
2022-05-07