减肥一天可以吃几个香蕉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 52岁 )这几个月我一直正在进行减肥，每天都会做特别多的减肥运动，在饮食上也很少吃高脂肪的食物，特别喜欢吃香蕉，减肥一天可以吃几个香蕉？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间一天最多可以吃三个香蕉，因为香蕉含糖量特别的高，如果摄入香蕉太多的话会导致体内糖分过多而引起脂肪堆积，从而影响到减肥的效果，在减肥期间不仅要改善饮食，还要多做一些减肥运动，通过大量的运动来燃烧体内多余的脂肪和能量。
2022-05-07