胖子减肥后如何保持身材
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
29178人阅读
问题描述：( 女, 26岁 )之前的我特别的胖，不过后来经过努力终于是减肥成功了，现在挺苗条的，想要问一下如何才能够保持这个身材呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要保持这个身材，那么就必须要科学的管理自己的饮食，每天吃饭最好是吃七八分饱，尤其是不要暴饮暴食，更不能吃一些高热量高油炸的东西，还有就是要迈开腿多运动，最起码每天运动半个小时以上，这样才能够让身材一直保持完美的状态。
2022-05-07