男人吃什么抗衰老
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 35岁 )现在生活压力大，感觉30岁以后衰老的很快，想知道男人吃什么能够抗衰老呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
衰老是不可逆的事情，但是我们可以通过食物和外界的锻炼抗衰老。必要的运动自然少不了，其次可以吃一些抗衰老的食物，比如核桃、黑芝麻、松子、沙棘、桑椹、无花果、莲子、芡实、大枣、猕猴桃、桂圆、胡萝卜、鹌鹑及蛋、蜂蜜、黄豆、花生、海参等等，都有一定的扛衰老效果。
2022-05-07