如何快速瘦小肚腩
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 45岁 )我的身体比较肥胖，可是我的小肚腩特别大，最近我想要快速瘦小肚腩，如何快速瘦小肚腩？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
快速瘦小肚腩可以通过运动和调整饮食的方法瘦小肚腩。如果通过运动的方法，比如每天进行跳绳、骑单车、踢足球、打篮球等，运动可以消耗体内大量的脂肪和热量，每天坚持60分钟左右，可以起到瘦小肚腩的效果。还可以到正规的医美医院，通过吸脂手术的方法进行瘦小肚腩。在恢复期间不要吃火锅和烧烤类的食物，也不要吃太油腻和刺激性的食物。
2022-05-05