人一天喝多少水能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 )我的身体有些肥胖为此严重影响我的体型，我听说每天多喝水可以帮助减肥，人一天喝多少水能减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
人的一天正常的喝水量大概是在1500毫升到2000毫升之间。喝水会对减肥有一定的帮助，因为喝水可以让人有饱腹的感觉，可以减少进食，而且脂肪的分解也需要水分的帮助。所以为了保证减肥的效果一天要保持一定量的饮水。但是只通过喝水无法达到减肥的目的，需要通过大量的运动来消耗脂肪并且还要控制能量的摄入，如果因为各种原因无法坚持，也不能达到理想的减肥效果，到医院去做埋线减肥也有较好的效果。
2022-05-05