晚饭吃什么不会胖而且还可以瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 )我不怎么喜欢运动，致使身体有些发胖，想要通过减肥改善，想了解晚饭吃哪些食物不会胖还可以瘦身，晚饭吃什么不会胖而且还可以瘦身？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚饭通常可以吃糙米、燕麦、酸奶蘑菇等不会胖而且还可以瘦身。这些食物当中含有的热量较低，进食后可以增加饱腹感，还能够减少其它营养食物摄入，可以对减肥起到帮助作用。想使身体快速达到减肥效果，可以通过抽脂手术改善。抽脂手术主要利用负压吸引方法，能够将体内多余的脂肪组织抽出体外，可以减少脂肪在体内堆积，从而使身体达到减肥效果。
2022-05-05