如何锻炼胸肌丰胸
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )用过很多方法都没有丰胸成功，最近看到有人在锻炼胸肌丰胸，有很多人关注了，我也很好奇，想跟着锻炼一段时间试试，所以想问问如何锻炼胸肌丰胸？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
锻炼胸肌可以丰胸，但是周期会很长，一定要长期坚持才有效果，可以选择哑铃按压的方式来丰胸，手臂的大运动通常与胸大肌和背阔肌密切相关。使用小器械锻炼胸部线通常可以获得良好的效果，这与肌肉联动效应密不可分。将小哑铃握在手中约3磅，然后躺在平板上。伸直双臂，使其垂直于身体。其实目前可以通过手术丰胸。
2022-05-05