柠檬酵素能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 )昨天妈妈给我做了一瓶柠檬酵素，听说可以起到减肥的效果，我这边想了解一下柠檬酵素能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
柠檬酵素是可以起到减肥的效果，吃一些酵素可以促进肠胃的蠕动，对身体健康有帮助，但是不能吃太多，吃太多，会造成胃部不舒服的，另外也要注意饮食方面的问题，不要吃重口味的食物，可以吃点清淡的。想要减肥还是要注意多参加一些户外的运动，每天最起码保持30分钟以上的运动时间，坚持一段时间就可以达到减肥的目的了。
2022-05-05