豆浆会发胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 )一直处于减肥的状态，因为体重明显的增长，我每天都会喝豆浆，担心会发胖，豆浆会发胖吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
豆浆一般是不会发胖的，因为里面的热量不是特别高，膳食纤维也是比较丰富的，可以有很好的植物蛋白，提高身体的免疫功能。如果身体已处于减肥的状态，尽量不要选择吃高热量的食物，应该选择营养丰富热量比较低的食物，还应该坚持做户外的营养运动，能够消耗体内的热量跟脂肪。想要快速的瘦身塑形，应该选择合适的医疗美容方式治疗，比如说吸脂手术。
2022-05-05