晚饭只喝粥可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 )这一段时间我的胃口特别的好，而且嘴巴特别的馋，非常喜欢吃甜食，导致现在身材有些走样，穿衣服特别的难看，现在想控制饮食减肥，晚饭只喝粥可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚饭只喝粥可以减肥，但是效果一般不太明显。粥的热量通常都比较低，晚饭只喝粥，能够有效的控制热量的摄入，所以是有减肥作用的，不过单纯的靠晚饭只喝粥的方式，减肥效果非常不明显，很难达到减肥的目的。可以采用抽脂手术的方式减肥，是利用真空负压原理，把体内脂肪组织抽出体外达到减肥目的。
2022-05-05