腹肌怎么减脂
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 35岁 )最近我经常的做锻炼，今天在洗澡时发现我的腹肌比较大，上面有一些脂肪，腹肌怎么减脂？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
腹肌减脂在平时可以多做一些俯卧撑，仰卧起坐等运动，同时也可以多做一些有氧运动，比如打篮球，游泳，跑步，通过运动可以消耗体内多余的脂肪，也能起到减脂的目的，必要时也可以到医院通过吸脂的方式来改善，通过吸出腹肌上多余的脂肪组织，可以起到快速减脂的效果。在做完抽脂手术后，一定要注意伤口部位护理，短时间内不要沾水，以免导致伤口感染。
2022-05-05