晚上吃苹果减肥么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 )最近感觉肚子上的肉比较多，朋友说可以选择晚上使用吃苹果来进行减肥，请问晚上吃苹果可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚上吃苹果是能够起到一定的减肥效果。苹果基本上是属于低热量的水果，并且苹果的营养价值相对来说是比较高的。在晚上的时候，可以把晚餐改为苹果，这样可以有效的减少每天的热量摄入。最终可以达到一定的减肥目的。但是单纯的吃苹果也不能够快速的减掉体重，如果想要快速减掉体重，那么可以选择使用抽脂的方法。可以达到比较理想的目的。
2022-05-05