做俯卧撑能减肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
86208人阅读
问题描述：( 女, 36岁 )我肚子上面的肉特别的多，而且我又很能吃，到底能不能通过运动来减肚子，做俯卧撑可以吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
做俯卧撑是可以减肚子的同时也能锻炼腹肌。仰卧起坐对腹肌的刺激的非常的明显，平时一个人也是可以做的，刚开始的话你可以躺在地上然后小腿放在床上做仰卧起坐。刚刚开始你可能做不了全套的动作，但是这样也是很有效的。
2022-05-05