喝豆浆吃鸡蛋能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
26714人阅读
问题描述：( 女, 30岁 )我小时候特别会吃，长的好，所以身材比较胖，长大了觉得胖了真难看，打算减肥，想问下早上吃豆浆鸡蛋能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
豆浆鸡蛋是可以减肥的，这两种食物所含有的热量都比较低，而且蛋白质含量又高，所以比较容易代谢。这两种食物一起食用的话，可以满足机体的营养需求，对于机体的正常生命活动的进行是有好处的。尽量早上吃，晚上或者深夜要学会控制饮食。
2022-05-05