慢跑可以减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 )我最近照镜子发现自己的身体特别的肥胖，就想着进行减肥来改善自己的体型，想要了解一下，慢跑可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
慢跑可以达到减肥的。慢跑需要每天坚持才能看到减肥瘦身的效果，因为在慢跑的时候会加速血液循环，从而使身体脂肪进行燃烧，能达到瘦身作用。如果想要快速减肥瘦身，还可以通过注射溶脂针来进行，溶脂针注射到皮肤上以后，可以快速渗透到真皮层下，能够溶解脂肪颗粒，可以促使身体血液循环，使身体新陈代谢，脂肪颗粒会随着身体代谢被排出体外。在注射完溶脂针以后，要避免做剧烈运动，以免造成针剂流失。
2022-05-05