吃什么食物容易减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我发现这不是生完孩子之后变胖了好多，这段时间想要通过饮食来减肥，吃什么食物容易减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
多吃一些富含膳食纤维比较丰富的食物，比如芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜等，能够有效的增加饱腹感，有利于减肥。减肥平时还要多做一些有氧的运动，比如游泳，骑车能够有效的减少身上的脂肪，对于减肥有很好的效果。短期内瘦身可以去正规的医美机构，通过局部抽脂能够有效的是身上的脂肪迅速减少，达到瘦身的目的，并且不会留下疤痕。
2022-05-05