减肥晚上饿的难受怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 39岁 )身材出现了肥胖的情况，每天晚上我都不吃饭，想要通过这种方法减肥，但是有些饿的难受，减肥晚上饿的难受怎么办？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥晚上饿的难受可以少量的喝些牛奶，比较容易消化和吸收，可以增加饱腹感，为肠道提供能量，来减轻饥饿的状态。通过节食减肥属于不科学的减肥方法，长时间如此很可能会导致胃酸分泌过多，从而患上胃部方面的疾病，需要选择科学的方法减肥，比如多参加户外运动，也可以选择注射溶脂针。将针剂注射在皮下，能够溶解掉皮下的脂肪。
2022-05-05