为什么香蕉能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 )生完二胎后，自己的身体不自觉的发胖，听说香蕉可以帮助减肥，请问，为什么香蕉能减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
香蕉可以减肥是因为香蕉富含膳食纤维，肠胃得到刺激而蠕动。让肠道消化、吸收良好，香蕉对减肥相当有效，它卡路里低，食物纤维含量丰富。且能长时间保持能量。若是长期靠香蕉，会缺乏蛋白质、矿物质等营养成分，身体就会发出警报。
2022-05-05