每天喝决明子可以减肥吗

医生回答(1)

• 孙强

  副主任医师 中国医科大学附属第一医院

  每天喝决明子可以达到减肥的效果。决明子具有润肠通便、疏肝健脾的作用。其功效主要如下：能有效改善便秘、排便困难、腹胀、脂肪多，或湿阻所致的头晕目眩、四肢沉重。研究表明，决明子能有效增加体内脂肪燃烧，促进胃肠蠕动，从而达到减肥减脂的效果。每天喝决明子能够起到一定的减肥功效，长期饮用能达到很好的减肥效果，同时还能降低体内脂肪含量。

  2022-05-05