断碳减脂是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )由于工作的原因，我长期坐着导致肚子上和腿部都堆积了很多脂肪，闺蜜说断碳减脂能够有效的减肥瘦身，断碳减脂是什么？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
断碳减脂是通常是指严格控制摄入碳水化合物和含有脂肪的食物。长期断碳减脂才会有减肥效果，但长期断碳减脂会给身体带来严重的损伤。想要快速减肥瘦身，可以去做吸脂手术，吸脂减肥是用负压吸引原理，把体内的脂肪吸出体外来快速达到减肥瘦身效果。在减肥期间要适量的改变饮食，平时生活中可以多食用一些含维生素和蛋白质的食物，尽量避免去食用高热量和高脂肪的食物。
2022-05-05