矫正驼背的动作有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 )最近我发现自己有一些驼背，就想要通过矫正驼背的动作来改善，矫正驼背的动作有哪些？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
矫正驼背的动作可以平躺在地上或者是进行站墙的方式来改善驼背的现象。平躺在地上把双手放在头上，手和脚向上弯曲，然后放下来。站墙动作是挺直腰背然后靠立在墙面上，坚持一段时间，驼背会得到改善。驼背通常是因为不良的生活习惯导致的，长期的坐姿不正确，可能会引发驼背，驼背看上去比较矮小，但是要养成良好的生活习惯，坐姿要端正，可以避免发生驼背的现象。
2022-05-05