身体太瘦了怎样才能胖点
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 45岁 )由于我经常偏食挑食的原因，导致自身营养不良，出现了身体太瘦的现象，身体太瘦了怎样才能胖点？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
身体太瘦了一般需要多吃一些优质蛋白的食物，也要多吃一些好消化的食物才能胖点。在吃食物的时候要少量多餐，并且多吃一些鱼肉鸡蛋和牛羊肉等，还需要进行适当的营养运动，帮助自身能量的消耗可以增强食欲，也可以增强患者的抵抗力。如果出现了明显消瘦的，可以在饭后适当的服用酵素或者是益生菌，可以改善肠道内的菌群，会使患者慢慢增胖。
2022-05-05