为什么节食减肥不掉秤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 )我最近一段时间一直在使用节食的方法来进行减肥，但不知道是什么原因，一直不掉称，想知道，为什么节食减肥不掉秤？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
节食减肥不掉秤说明减肥的方法并不合理，如果想要合理健康的减肥，首先需要节食再配合运动，这样才能够在短时间内达到瘦身的效果，同时在饮食方面要避免吃一些高脂肪，还有高热量的食物，比如烧烤类、油炸类、膨化类等，因为这类的食物少量服用，都可能会给身体带来很多脂肪堆积的现象，平时吃完饭以后可以适量的做一些有氧运动，比如打球、游泳、骑单车、慢跑等。
2022-05-05