鸡蛋酸奶减肥法有用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 )我最近准备减肥的，朋友说鸡蛋酸奶可以减肥，我自己也半信半疑，请问一下鸡蛋酸奶减肥法有用吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
鸡蛋酸奶减肥法比较有用，因为鸡蛋的营养价值比较高，还可以增加饱腹感，酸奶可以促进肠道的蠕动和消化。饮食调节并配合进行运动是比较健康的减肥方法，在饮食方面要注意不能暴饮暴食，多吃清淡的蔬菜和水果比较好，这样能够加速消化，防止脂肪的堆积。在日常生活中进行瑜伽，游泳等有氧运动，也能够加速能量的代谢，但是爱美者不要过度的运动，要掌握运动的时间。
2022-05-05