床上可以瘦大腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 )在床上无聊的时候，看到有种方法可以在床上直接瘦腿，想问一下有办法可以在床上瘦腿呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
求美者侧躺在床上，先左侧或者右侧都可以，然后让其中一条腿抬高，抬到你能抬到的高度，然后放下，这样持续做100下到200下之间，然后换另一边侧躺，动作和之前一样，持续100下到200下就可以了。——这个方法可以称为侧抬腿，可以瘦大腿和腰部。
2022-05-05