如何减大腿和小腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我的大腿和小腿真是太粗了，大腿的内外两侧肉都凸出来了，大腿粗47厘米，小腿粗34厘米，想减腿部肌肉，请问如何减大腿和小腿？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果是大腿小腿都比较粗的话，那建议你进行晨跑，早晨起来跑步15到30分钟还是允许的，平时一定要多加强运动，一日三餐均衡营养，多吃蔬菜水果，少吃面食以及肉类，然后在练习着拉伸或者是跑步之类的运动。减肥的药物副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2022-05-05