肚子胖怎么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 34岁 )年纪大了，以后发现肚子上的赘肉越来越多，特别的丑，我想问一下，肚子上胖，怎么减最快？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般情况下是不能单独减身体的，某个部位的人的体脂率下降以后，整体自然也就瘦了下来，所以想瘦肚子就要瘦全身，平时要多喝水，少吃一些油腻的食物，调节一下饮食平衡，早晚都出门走一走，或者跑一跑，做一些仰卧起坐等针对肚子的训练，都是很好的减肥方法，如果想迅速减肥，那么建议可以去抽脂，不过一定要选择正规的医院。
2022-05-05